鸡尾酒[鸡尾酒（cocktail）是一种混合饮品，是由两种或两种以上的酒或饮料、果汁、汽水混合而成，有一定的营养价值和欣赏价值 。]是现在很流行的一种酒，非常多女生都爱喝，但是女生都是害怕长胖的，就比如有些女生，可能喝水都长胖呢!更何况是喝酒呢，喝多了容**胖，所以很多要注意。下面食品招商网[招商网是国内知名招商联展平台，集广告制作、网络媒体投放、整合营销于一体，以丰富的运营经验和成熟的盈利模式，为全国各大招商、连锁、加盟企业提供一站式网络宣传推广服务。]小编为大家介绍喝鸡尾酒会[英文Cocktail，意即公鸡尾，引申为酒会或鸡尾酒会，发端于美国，已有200年历史，是国际上目前流行的一种招待客人的方式。]胖吗 怎么喝鸡尾酒不发胖

喝鸡尾酒会发胖吗?

要看鸡尾酒是否容**胖，我们需要了解鸡尾酒的热量。

1、酒精本身的热量

鸡尾酒的酒精度[酒的度数表示酒中含乙醇的体积百分比，通常是以20℃时的体积比表示的，如50度的酒，表示在100毫升的酒中，含有乙醇50毫升(20℃)，酒精度一般是以容量来计算，故在酒精浓度后，会加上“Vol. ”以示与重量计算之区分。]数取决于它配方里所用酒的度数，差别比较大，大多数的鸡尾酒的度数在5%～12%。

2、搭配的甜饮料、果汁、汽水的热量，含糖量[含糖量是指单位质量的可食用品中所含糖分的质量。]很高

按照鸡尾酒平均热量，每100毫升鸡尾酒含的热量大约为105千卡，喝一杯300毫升就摄入了大约315千卡的热量，对于普通成年女性来说，一本鸡尾酒就占全天摄入热量的1/6。

因此，和大部分普通的甜饮料一样，鸡尾酒喝多了也是容**胖的。

怎么喝鸡尾酒不发胖?

1、不要每天都喝，饮用量不超过300毫升;

2、不要搭配蛋糕、泡芙、甜点、炸薯条[炸薯条一种土豆条的油炸速食。]等高热量的食物，可以搭配清淡蔬菜沙拉;

3、如果饮用了大量的鸡尾酒，**天注意增加运动消耗掉摄入的热量。

总之如果参加趴体，肯定不是一杯两杯就尽兴的，喝上几杯肯定就热量超标了。至于会不会胖，得看日常的饮食摄入以及运动量[运动量（Amount of exercise）也称“运动负荷”，指人体在体育活动中所承受的生理、心理负荷量以及消耗的热量，由完成练习的运动强度与持续时间，以及动作的准确性和运动项目特点等因素来决定运动量的大小。]的大小了。如果吃的多，喝的多，还动的少，肯定是会胖的。

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