安慕希[伊利安慕希，引入希腊酸奶，旨在为人们带来更多营养与浓醇享受。]现在在酸奶[酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。]市场上深受大众喜爱，喜欢喝安慕希的人可能一天能喝好好多。

安慕希酸奶喝了会胖吗

适量喝些酸奶一般是不会长胖的，并且适当喝酸奶反而有助于促进肠胃的蠕动。

对于用科学方法的人而言，喝酸奶反而有的效果。

说明：一般喝安慕希的话，建议每天多喝两盒，喝多了肯定也是容易长胖的，任何食物都应该适量食用。

一瓶安慕希酸奶的热量

每100g安慕希酸奶含有：

热量(大卡)：88.67

碳水化合物[碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。](克)：12.00

脂肪(克)：3.10

蛋白质(克)：3.10

纤维素[纤维素（cellulose）是由葡萄糖组成的大分子多糖。](克)0.00

一瓶205g的安慕希热量是：177.4大卡。

评价：安慕希酸奶是一种热量较低的奶制品[奶制品，奶类制品的简称，亦称乳制品、奶类食品或奶食品，以奶类为基本原料加工而成的食品。]，时适量食用。

喝安慕希酸奶的好处

1、帮助多喝酸奶对肠胃有好处。伊利安慕希希腊酸奶以更浓稠、蛋白质含量更高的特点受消费者赞誉。安慕希希腊酸奶含钙丰富、卡路里[卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量。]少，又不会对脂肪和胆固醇[胆固醇又称胆甾醇。]造成负担，是人士的。

2、促消化安慕希希腊酸奶是柔软易消化的食物，对于消化不好的人来说也是很好的选择。一些对乳糖不能过多饮用的人可以放心食用。

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