白巧克力是比较的常见，白巧克力是一种类似于牛奶巧克力的食物，含有比较多的乳制品[乳制品：指的是使用牛乳或羊乳及其加工制品为主要原料，加入或不加入适量的维生素、矿物质和其他辅料，使用法律法规及标准规定所要求的条件，经加工制成的各种食品，也叫奶油制品。]和糖分，口感香甜，富含丰富的蛋白质和脂肪，能够在短期内为人体提供能量。那么，吃白巧克力有什么好处和坏处[坏处，读音huàichù，汉语词语，基本意思为某件东西恶劣、不好的一面，不利或不好的方面。]呢?

吃白巧克力有什么好处

白巧克力富含丰富的维生素和人体所必须的钾、铁等元素，能够促进人体大脑的发育，同时还能在一定程度上缓解人们紧张的情绪，有一定的安定的作用。

白巧克力有一定的保健的作用，白巧克力含有一种天然抗**剂[抗**剂（ Antioxidants）是阻止氧气不良影响的物质。]黄*素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇[胆固醇又称胆甾醇。]在血管内积累，对**心血管[心脏是一个中空的肌性器官，位于胸腔的中部，由一间隔分为左右两个腔室，每个腔室又分为位于上部的心房和下部的心室两部分。]疾病有一定功效。

吃白巧克力有什么坏处

因为白巧克力热量高、糖分多，属于垃圾食品，经常吃还会造成心血管病[心血管病全称心血管疾病，又称为循环系统疾病，是指循环系统的一系列疾病，包括心脏、动静脉血管、微血管疾病，如高血压、高血脂、高血糖以及心脑血管硬化、中风等等。]、糖尿病[糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。]、肥胖等疾病，所以我们在食用的时候需要慎重，不可过多的食用。

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