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灯笼[灯笼是亚洲的一种传统民间工艺品，在古代，其主要作用是照明，后来灯笼就成了中国人喜庆的象征。]果如何吃*有作用：立即服用

灯笼果还可以立即服用，它是*美味可口、*新鮮的的吃法，瓜瓤中的营养元素[怀孕是人体正常的生理过程，你怀孕之后，一个可爱的胎儿就开始在妈妈的肚子里成长起来。]足以*大限度的保存，既营养成分又身心健康。

留意：服用前一定要清理干净，要不然会出现农残。

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灯笼果如何吃*有作用：当药

灯笼果能够当药，如在**糖尿病、风热咳嗽、黄胆型肝炎、根煎剂治乙型肝炎等症状中，灯笼果是不可或缺的一味中药材，并且灯笼果长期服用沒有一切副作用，不容易造成一切依赖性和不适感。

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灯笼果如何吃*有作用：煮茶

用开水跑一杯灯笼果的茶叶茶，养颜美容还祛毒去火，假如觉得酸得话，能够天赋加点纯蜂蜜，那样酸糖度更非常容易令人接纳。

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灯笼果如何吃*有作用：果干

灯笼果还能够切成片晒干果干，能够干吃，还可以泡茶，在补充人体需要的营养元素的另外还能健脾开胃消暑。

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灯笼果如何吃*有作用：苹果酱[苹果酱，除含有大量的果糖、蔗糖以及果胶、水分外，还含有一定数量的果酸、维生素、蛋白质、脂肪和铁、磷、钙等人体不可缺少的营养成分。]

提前准备食物：灯笼果500g、白糖300g，柠檬水25g。

作法：

1、灯笼果清洗，选择香味浓厚的;

2、放进大器皿中，放糖加柠檬水翻拌，捣烂一部分果子;

3、盖保鲜袋[保鲜袋，主要指用食品保鲜膜制作的主要用于保藏蔬菜、水果、谷物、熟食等其他食物的袋子，在日常生活中使用非常广泛。]冷冻4钟头以上。低火烧开转文火熬煮，持续拌和避免糊底，直到苹果酱浓稠明亮才行;

4、装罐，蜜峰。冷冻储存。

作用：健脾开胃健食，促进消化。

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灯笼果如何吃*有作用：烧菜吃

灯笼果还能够用于烧菜吃，但是需要天赋加点糖，不然会把牙齿酸倒的。

强烈推荐菜谱：天冬黄花菜[黄花菜，也称金针菜，学名萱草。]汤

1、提前准备适当的灯笼果，天冬，黄花菜根。

2、将全部的原材料洗干净以后一起放进锅里边，添加适量的水以后，火灾煮至烧开，随后改成文火，渐渐地煮20分钟上下就可以。

3、灯笼果能够清热去火，天冬能够清热**补阴，金针菜能够养肝护肝，这款汤有消肿身体排毒、滋补养生人体、养颜美容的功效。

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