仁面果[仁面果是木质常绿藤本植物，别名叫冷饭团，长寿果(是侗族语言翻译出来的水果名称)。]的作用与功效

作用与功效

1、健脾开胃助消化

健脾开胃助消化是仁面果的关键作用，这类野生水果中带有多种多样[《多种多样》是王蓓演唱歌曲，所属专辑《爱生命不爱香烟》。]***的酸碱性[注：这是对酸碱性进行描述的条目，如果希望获取更多关于酸碱的信息，请进入条目酸碱理论。]成份，能推动胃酸代谢，也可以提升胃肠的消化吸收工作能力，能让大家食欲大好，减轻消化不良[消化不良(dyspepsia)是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。]。

2、美白皮肤

美白皮肤股肤也是仁面果的关键作用，由于这类新鲜水果中带有丰富多彩的维他命C，这类物质能够清除人体内的发炎也可以抑止色素沉淀，能淡化老年斑，也可以修补损伤的皮肤细胞，平常常常服用能够美白皮肤。

仁面果的作用与功效

3、瘦身减肥

平常多吃仁面果还能消化吸收很多的**纤维素和酸碱性成份，他们能推动人体内胆固醇与人体脂肪的溶解，能够加速人体内植物油脂的新陈代谢，此外平常多吃仁面果还能提升大家的饱腹感，能降低人体对别的食材的摄取，常常服用就能瘦身减肥，能让身型愈来愈纤细。

吃法

仁面果不仅营养丰富，健康保健作用优异，它的吃法也是有很多种多样，平常能够立即生鲜，还可以把做成果脯或是别的食品供人类服用，此外仁面果还能能够腌渍之后再吃，腌渍时需要提前准备仁面果一千克，白米醋和生抽酱油各五百克，白砂糖[白砂糖是食糖的一种。]二百克，把醋和生抽酱油及其白砂糖放到一起，调均匀让白砂糖化掉，再把仁面果用劲压破，直放进到里边腌渍，密封性储存，五天之后就能腌好，觉得没有食欲能够腹胀消化不良时就可以取下好多个服用。

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