实际上说白了的鸡丝便是鸡脯肉罢了，仅仅它的呈现方式不一样而已，是哪些的方式?肌肉都含有各式各样[各式各样，拼音gè shì gè yàng，指许多不同的样式或方式。]的蛋白及其身体所需要的营养成分，所以说鸡丝粥，对我们的身心健康[健康的身体和健康的心理。]，自然还可以产生非常好的协助。

稻米100克、红萝卜[“红”萝卜是为“十字花科萝卜属”，又名“大红萝卜”、“胭脂萝卜”“东北红萝卜”，一、二年生草本，根肉质，球形、根皮红色、根肉白色。]30克、鸡脯肉50克、芹莱少量、水1000Ml。

盐、芝麻油各1/4小勺。

作法：

1、锅里加烧开后，倒进清洗干净的稻米，文火煮;

2、借着煮米的时间将鸡脯肉清洗，沿着纹理切细条，添加少量白胡椒粉[胡椒粉（hú jiāo fěn），亦称古月粉，由热带植物胡椒树的果实碾压而成，主要产在印度、越南、印尼、泰国、新加坡等国，中国广东省、海南岛也有生产。]、盐(份量外)和干淀粉抓匀腌渍;

3、红萝卜削皮擦成丝;芹莱清洗造粒;

4、锅入少量油，先放进胡萝卜丝煸炒两下，随后倒进鸡丝炒至泛白后马上盛出;

5、小米粥煮至米软粥稠时添加炒好的红萝卜、鸡丝和芹莱粒，再度烧开就可以。*终放盐和芝麻油调料

鸡丝粥的做法实际上十分的简易，并且我们在熬粥的情况下市场行情还能够加上自身喜爱的一种健康保健食物，那样做出去的粥不但美味可口并且还能够加上各式各样的营养元素[怀孕是人体正常的生理过程，你怀孕之后，一个可爱的胎儿就开始在妈妈的肚子里成长起来。]，对我们的身心健康，当然可以产生更强的健康保健实际效果了。

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