孕妇喝乌鸡汤[乌鸡汤是广东省传统的地方名菜，以乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞等食材制作而成。]好么

拥有"黑了心的商品"的头衔的乌骨鸡[乌骨鸡有白毛乌骨、黑毛乌骨、斑毛乌骨、骨肉全乌、肉白骨乌之分。]但是一个好东西，它与一般的鸡各有不同，雪白的毛羽下掩藏着黑黝黝[（～的）①同‘黑油油’。]的皮肤，是的，你没有看错，是灰黑色的皮肤。在大伙儿印像中，鸡脯肉的皮肤全是淡**的，因此针对这类黑肉食鸡，有的人就表明害怕乱吃。别以为[“别以为”是歌手川岛末树代专辑《魔术代》中收录的歌曲。]它黑黝黝的，它相比一般鸡脯肉要滋补养生得多呢，它所带有的各种各样[【释义】：具有多种多样的特征或具有各不相同的种类。]微量元素都强于一般鸡脯肉，特别是在合适做月子的情况下煲汤喝哦。

那麼针对正处在特殊时期的孕妈妈而言，他们可以不可以吃乌鸡汤呢?回答是可毫无疑问的。我们都了解怀孕便是各种各样补，十全大补[十全大补，成语，出自清·西周生《醒世姻缘传》，比喻某项办法、方案对事情有巨大补益。]汤搬上桌面上也不算过，谁让腹部里边还有一个小宝贝已经健康成长呢!乌骨鸡也归属于鸡的一种，它的营养成分但是比一般的鸡要高得多哦。乌骨鸡含有钙和磷等物质，孕妇吃完以后对本身及其胎儿都是有滋补的作用。因此怀孕的情况下喝些乌鸡汤是十分有益处的。假如用乌骨鸡炖大枣或是炖虫草花，喝过还能滋补养生美容护肤，是否各种各样赞呢!

碎碎念：可别以为乌骨鸡的黑肉有点儿无法下孔，可是它的营养成分是比较丰富的，人体脂肪又低，相比高钙低脂牛奶，营养成分肯定限时**别的的一般鸡哟。

孕妇喝乌鸡汤的做法

乌鸡汤在民俗一般是给体质虚弱的人吃，但是正处在特殊时期的孕妈妈食用乌鸡汤也是益处多多的呢!既然这样，孕妈妈为何不在空余的時间里边动手能力制做乌鸡汤呢?既能够消磨一下時间，又可以消化吸收到乌骨鸡的营养成分，真的是十全十美哟。哪些?不清楚如何炖乌鸡汤?好，别着急，立刻为大伙儿相赠乌鸡汤的做法，简单直接赶快个人收藏吧!

主要材料：乌骨鸡1只

作法：

1、清理和清除乌骨鸡，在干净的冷水中清理鸡身表层的脏东西是不可或缺的，但有一个地方不必忽视，那便是沿着嘴唇到食道，一定要好好地清除干净;

2、鸡肚里的油和全部*部必须除去，随后把乌骨鸡斩成一小块;

3、用热水烫2次乌鸡肉;

4、用干净的温开水清洗了好几回，保证脏东西和血白沫都清理没了;

5、放进石锅中，要刚开始煲汤了;

6、添加红枣和干桂圆，放几块姜;

7、放水盖好，半途无需扯开外盖，*少火两个半小时，加少量盐就可以。

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