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老年人上了年纪,如何提高骨密度?(老年人增加骨密度有什么好处)
老年人上了年纪,如何提高骨密度? 老年人增加骨密度的方法: 多吃一些含有钙质比较丰富的食物,比如豆制品、海鲜以及牛奶、虾皮、鱼子酱之类的食物。 多晒太阳,补充维生素D,促进钙...
11-24 详情
老年人上了年纪,如何提高骨密度? 老年人增加骨密度的方法: 多吃一些含有钙质比较丰富的食物,比如豆制品、海鲜以及牛奶、虾皮、鱼子酱之类的食物。 多晒太阳,补充维生素D,促进钙...
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