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• 食物皮中的营养元素及功效(每100克食物营养成分表)

  吃苹果削皮，炒番茄剥皮，吃葡萄吐皮，炖冬瓜去皮……类似的习惯你有几个?其实，在获得好口感的同时，你可能错失了许多“料”。事实上，很多营养都是藏在皮中的! 无论是花青素[花青素(...

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豌豆的营养价值及营养成分(100克豌豆的营养成分表)

豌豆[豌豆(Pisum sativum L.)，英文名为Pea、Field Pea和Garden Pea，是春播一年生或秋播越年生攀缘性草本植物，因其茎秆攀援性而得名，圆身的又称蜜糖豆或蜜豆，扁身的别称很多-wan...

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莲藕的营养价值及营养成分(100克莲藕的营养成分表)

莲藕的营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]及营养成分:藕是莲藕的**茎的膨大部分，莲藕属睡莲科[睡莲科（学名：Nymphaeaceae），多年...

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四季豆的营养价值及营养成分(100克四季豆营养成分表)

四季豆[四季豆是菜豆的别名，菜豆是豆科菜豆种的栽培品种。]又叫菜豆、豆角、长角豆[长角豆（学名：Ceratonia siliqua Linn）为常绿乔木，高达15-16米。]、带豆、裙带豆、架豆、芸豆...

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西兰花的营养价值及营养成分(西兰花营养成分表100克)

西兰花[西兰花，又名绿菜花，为1-2年生草本植物，目前我国南北方均有栽培，已成为日常主要蔬菜之一。]的营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要...

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空心菜的营养价值及营养成分(100克空心菜营养成分)

空心菜为夏秋季节主要绿叶菜[绿叶菜是一类主要以鲜嫩的绿叶、叶柄和嫩茎为产品的速生蔬菜。]之一。属旋花科，一年生蔬菜，其叶及蔓茎可供食用。 下面，小编就来为大家详细介绍一...

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菜花的营养价值及营养成分(菜花营养成分100克)

菜花又名花菜、花椰菜、椰花菜、花甘蓝、洋花菜、球花甘蓝。菜花它们是由十字花科甘蓝演化而来，菜花原产于地中海东部海岸，约在19世纪初清光绪年间引进中国。下面，小编就来为...

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开心果的功效与作用-开心果的营养成分(100克腰果营养成分)

开心果营养物质：每100克果仁含维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]A20微...

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有什么炒肉 至少20个(100克炒肉有多少)

有什么炒肉 至少20个 炒菜什么好吃 每个人口味不同，喜欢吃的食物也各不相同。地域不同，饮食习惯也不同。南方人以大米作为主食，多吃各种蔬菜鱼类。北方人西北人多以面食为主食...

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葡萄的热量_100克葡萄的热量

100克葡萄的热量才仅有43卡路里[卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量。]，只是等同于身体每日一切正常发热量[发热量...

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