养心菜是一种具备药用价值、服用及观赏性的木本植物，在中国关键生长发育在东北地区[东北地区，是中国的一个地理文化大区和经济大区，不是行政区；“东北”一词，最早发见于《周礼·职方氏》。]、东北地区，养心菜喜爱长在阴凉处，像峡谷林下就是他钟爱的地方，对土壤层规定并不是太严苛，合适饲养。另外他還是一种频危**的植物。

如今给大伙儿详细介绍一些养心菜的食用方法：养心菜关键服用嫩茎叶，口味滑爽，无臭味。可拌凉菜、素炒、配肉烧菜、清炖、火锅火锅配菜等、清蒸的、烧汤、火锅、煮茶等。既可佐食，又合适心脏病[心脏病是一类比较常见的循环系统疾病。]病人保，是一种理想化的食药同源兼用型健康保健菜。拌凉菜。主要材料：养心菜。调味品[调味品，flavouring;condiment;seasoning，是指能增加菜肴的色、香、味，促进食欲，有益于人体健康的辅助食品。]：依据不一样口感加入麻汁、甜辣酱、盐、鸡精、葱、朝天椒[朝天椒，辣椒变种，属茄科辣椒属多年生半木质性植物，常作一年生栽培；其株高30厘米~60厘米，分枝多、茎直立，单叶互生；花白色，开花期5月初-7月底，果实簇生于枝端，风味同青椒。]、姜、蒜、芝麻油、白醋。方式：将养心菜清洗，切割成段，放进开水中，焯1-2分鐘至色调所有变为暗红色，放进清爽水里侵泡5分鐘，控干，添加适量调味品，调均匀就可以服用，颜色美观大方、脆响滑爽。

素炒。主要材料：养心菜（清洗，切割成段）。调料：食用油、盐、鸡精、葱、朝天椒、姜、蒜、生抽、醋、麻椒、大茴、芝麻油。做法：可各自炒茎、炒叶或叶茎混炒。油烧开，先后放进麻椒、八角茴香[八角茴香，正名为八角，为乔木，高10-15米；树冠塔形，椭圆形或圆锥形；树皮深灰色；枝密集。]、姜、葱、养心菜，持续滚动，炒至养心菜变为墨绿色，添加盐、生抽、醋。停战后放进大蒜、鸡精，翻拌就可以服用。肉炒。家中炒养心菜同芹菜炒肉一样简易。依据肉的不一样，可炒成多种多样菜式，肉可采用生猪肉、牛肉、牛羊肉、鸡脯肉、猪腰、羊肝，也能用虾米音乐（虾米音乐炒养心菜味儿极好）、海叁等。留意：肉炒过后再放养心菜。

养心菜是一种具备很高营养成分的绿色植物，他能够遏制心脏病、中风、高血压、高血脂等，像这类具备遏制病症的特点，也有很高的营养成分的东西，又在这儿也给大伙儿详细介绍了这么多的食用方法，坚信我很喜欢健康养生的盆友会刚开始关心他了。

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