大枣，滋补肠胃，宁心安神，益气养阴津，滋补养生肝胃，降胆固醇[胆固醇又称胆甾醇。]。枸杞子[枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。]，清目，尤其是合适我们这类一天到晚呆在电脑前面的人服用。此外据报道，枸杞多糖和荼叶含糖量化合物具备提高Ⅱ型糖尿病模型动物甘精胰岛素的敏感度，提升肝糖元的贮备，降低血糖水准。能避免餐后血糖上升，提升糖承受量。山楂果[山楂果，又名山里果、山里红，蔷薇科山楂属，落叶乔木，高可达6米。]，可助消化积、散积血、驱绦虫、止痢疾，并可清脑、促进血液循环，软化血管和降血压[血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力，叫做血压。]、减少胆固醇等。

桂圆红枣山楂茶作法：

一般是菊花枸杞茶[枸杞茶，饮料的一种，是指以枸杞或加茶叶、菊花、糖等配料冲制而成的饮料。];原材料[原材料是指生产某种产品的基本原料。]；绿茶3克、枸杞子12克。作法;将二种原材料放进杯里，以开水冲调。

山楂果可以健脾开胃助消化、**化淤，还能提升人体免疫力，延缓衰老、调整血糖值和血糖。枸杞子则可以滋补养生肾脏、和血润肺、具备护肝、降血压、降胆固醇和美容护肤的作用。二者冲调共饮，具备清肝火益肾、补血补气**类、医治心脑血管病症的功效，并且在美容养颜层面也是有輔助功效，真是能够说成全能型的滋补养生茶，男人女人两相宜。

山楂枸杞茶的制作方法：

山楂果30g，枸杞15g。将山楂果清洗，切成片，与清洗的枸杞一同用开水冲调30分钟即成，上、中午分饮。这款的作用是滋补养生肾脏，助消化化积，**类清目。适用眩晕症、慢性胃炎、神经衰弱等症状。

1.将山楂果(5、6片，用鲜山楂果或是干山楂片均可)、枸杞子(10粒上下)二者均清洗后放置杯子中

2.冲进开水侵泡30分钟上下就可以用。

长期性从业电脑上作业者，应多吃一些新鮮的蔬菜水果和新鲜水果，另外提升维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]D、B、C、E的摄取。为防止***干躁、眼发干、眼睛视力下降、乃至出現夜盲等，电脑上作业者应多吃含有维生素D的食材，维他命C能够合理地抑止体细胞空气**。维生素E关键功效是：减少胆固醇，消除人体内废弃物，防止白内障。核桃仁和花生仁中带有丰富多彩的维生素E。维生素b21能够营养神经的药，绿叶蔬菜里就带有很多的维生素b21。每日可适度饮绿茶叶，由于荼叶中的脂多糖，能够改进身体造血机能，荼叶也有防电磁辐射危害的作用。

山楂枸杞红枣泡水有推动大家消化吸收的功效，因而在生活起居中，如果你觉得到肚子里十分不舒服的情况下就可以用山楂枸杞红枣泡水，那样可以给你无需服药就能处理问题，自然山楂枸杞红枣泡水对大家的眼睛视力也是有积极主动影响，长期的看电脑双眼在所难免觉得到疲惫，能够喝一下消除疲劳。

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