水果麦片能够[能够，(1) 表示有可能 (2) 表示具备某种能力 这个问题他能够解决 (3) 表示有条件；可以 今天下午的会议我们都能够参加。]立即吃吗：

能够直接生吃，只不过是口味稍硬，燕麦片[燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品。]较为合适泡着吃，那样更有口味。

可以用纯奶或是酸牛奶拌着吃溫度不适合过高。味儿特别好。

水果麦片用冷牛乳泡吗：

是能够的，总之牛乳不热也可以喝啊。那类早饭谷类燕麦片，无需泡过软，也较为有口味。

可是假如你觉得的是那类纯的燕麦片，便是一片片的那类啊，還是别了，想一想冰冷冰冰牛乳混和着那样的燕麦片，觉得会不太美味。

但是能够泡是毫无疑问能够泡的。

水果麦片是能够立即吃的，并且也是可以用冷牛乳泡的。

水果麦片的营养成分

适度的吃一些水果麦片可以让免疫能力越来越[零点乐队于2003年发行的唱片，发行公司是天中文化，此次收录在唱片所有的创作，都围绕乐队本身的经历和情感展开，几乎每一首创作的背后都有感人至深的故事。]更强，因为它里边的葡聚糖[葡聚糖是指以葡萄糖为单糖组成的同型多糖，葡萄糖单元之间以糖苷键连接。]成份是比较丰富的，能够让免疫能力获得改进，还能够让抵御**感染的工作能力提升，可以抵御裂头蚴及其病菌，吃一些水果燕麦还能够让饥饿感的觉得越来越更强，由于燕麦片里边的膳食纤维素[纤维素（cellulose）是由葡萄糖组成的大分子多糖。]成分是比较丰富的，可以让饱腹感越来越更强，并且可以防止过多的盐份及其过多的植物油脂摄取，做到更强的瘦身效果。

吃一些水果燕麦可以防止便秘状况出現，还能够降低甘精胰岛素[胰岛素是由胰脏内的胰岛β细胞受内源性或外源性物质如葡萄糖、乳糖、核糖、精氨酸、胰高血糖素等的**而分泌的一种蛋白质激素。]依靠，燕麦片里边的糖份成分较为少，甘精胰岛素的依靠就能缓解，那样甘精胰岛素敏感度就可以提升。

吃一些水果燕麦还能够减少收缩压及其收宿压，每日适度的吃一些就非常非常好，它里边带有可溶膳食纤维素，很多消化吸收人体胆固醇[胆固醇又称胆甾醇。]，随后再排出来到人体以外，具有减少坏胆固醇水准功效。

吃一些燕麦片还能够让哮喘病发病概率缓解，有研究发现少年儿童常常吃一些燕麦片，哮喘的患病率就能降低许多，吃水果燕麦还可以让人体里边的雌性激素水准及其雄性激素水准获得均衡，还可以把人体里边的乙醇消化吸收之后，排出来人体以外，让酒精中毒状况出現的概率减少，可以让人体血清素水准提升，因为它里边带有维他命b6，做到改进心态功效。

少的 秋茶 几小时 小暑 身亡 肝火 六天 可防 加碘 十五年

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