都说茶是天然饮料，日常生活中很多人喜欢喝茶，但是你知道饮茶[饮茶，是一种起源于中国的由茶树植物叶或芽制作的饮品。]有哪些功效吗？喝茶的禁忌有哪些？

一、茶的作用与功效

可清热解毒，下火，清脑，助消化，有利排尿，祛瘀，活血，润肺止咳，去肝火；用以头疼，眼花，偏正头风痛，食滞，痰滞，疟疾；胃脘痛，急性肠炎，闹心口干，心肌梗塞，嗜睡症，鼻衄，大便出血，痔血等症。

叶：味苦[味苦是指某一中草药或植物性食物等对人的味觉感受器**后在味觉中枢引起的苦的感觉。]、甘，性凉、生寒。于心、肺、胃经。根：味苦，性温。绿茶[绿茶（Green Tea），是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。]：味甘、有点苦，性凉。绿茶：味甘、微涩，温性。子：味苦，寒性，有害。

主冶

二、保养皮肤

茶叶[茶叶，指茶树的叶子和芽。]中绿原酸能使肌肤越来越细致、白晳、有光泽度；茶叶中的茶多酚能降低辐射源对肌肤的损害，能除菌、消肿、抗**性[抗**性，是指金属材料、果蔬等，在高温时抵抗**性气氛腐蚀作用的能力称为抗**性。]，可阻拦脂褐素[脂褐素（lipofuscin）又称老年素。]产生，能够吸收人身体色素等内毒素，将其排出来身体之外。

三、提神醒脑

茶叶中的咖啡碱[咖啡碱 caffeine 一种生物碱。]能促进身体神经中枢激动，提高大脑皮质的激动全过程，具有醒神益思、净心[净心jìngxīn[free from care] 心里清净，没有干扰；使心灵干净、纯净；思想干净、纯净...]的实际效果。

降血脂、促进消化

茶叶中的咖啡碱能提升胃酸的排泄量，能够促进消化，提高溶解人体脂肪的工作能力。因而，茶叶有促进消化和减少人体脂肪的关键作用。

成份及当代药理学[药理学(pharmacology)是研究药物与机体相互作用及其规律和作用机制的一门学科。]科学研究

茶叶不但具备醒神净心、清热去火、助消化止咳化痰、去腻减肥瘦身、净心除烦、祛毒解酒、滋阴降火、下火清目、止痢去湿等药用价值，还对当代病症，如辐射病、心脑血管、癌证等病症，有一定的药理学作用。绿茶味苦、寒性，可解暑退热、生津止渴。绿茶中的儿茶酸和茶氨酸对延缓衰老、抗癌、防癌、除菌、消肿等均有独特属性，为别的茶系所不如。红茶能够养胃祛寒，乌龙则有减肥瘦身的功效。

四、茶忌讳

失眠症[【概述】 失眠症是一种持续的睡眠质和/或量令人不满意的生理障碍，对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。]、漫性消化不好病人忌服。

饮茶宜冬季热饮，冷食即聚痰，长期性饮茶让人瘦。

肠胃不佳忌空肚饮茶。

失眠症者忌服。

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