绿茶[绿茶（Green Tea），是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。]在中国被称为“国饮”。现代科学的大量研究证明，茶确实含有与人体[人体，从思想上来说，是会受到社会环境，文化、传统与及周围气氛的制约，并且会产生从想象得出来成果的生物实体（P.fargier）。]健康密切相关的生化成分。茶不仅具有提神醒脑、清热消暑、消积化痰、去油腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，而且对辐射性疾病[疾病是一个极其复杂的过程，许多情况下，从健康到疾病是一个由量变到质变的过程。]、心脑血管疾病等现代疾病也有一定的药理作用。具有药理作用的茶的主要成分是茶多酚[茶多酚（Tea Polyphenols）是茶叶中多酚类物质的总称，包括黄烷醇类、花色苷类、黄酮类、黄酮醇类和酚酸类等。]、***[***是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经***，能够暂时的驱走睡意并恢复精力。]、脂多糖、茶氨酸等。具体功能包括： 　

　1.抗衰老[衰老是一种自然的过程，生物分子自然交联学说对此作过比较系统的阐述。]

　　茶多酚有助于延缓衰老，具有很强的抗**和生理活性，是人体的自由基[自由基，化学上也称为“游离基”，是指化合物的分子在光热等外界条件下，共价键发生均裂而形成的具有不成对电子的**或基团。]清除剂。研究证明，1毫克茶多酚可以消除对人体有害的过量自由基，相当于9微克超**物歧化酶，远远高于其他类似物质。茶多酚可以阻断脂质过**并去除活性酶。根据日本奥润脱勇试验的结果，茶多酚的抗衰老作用比维生素E强18倍。 　

　2.疾病控制

　　茶多酚有助于抑制心血管[心脏是一个中空的肌性器官，位于胸腔的中部，由一间隔分为左右两个腔室，每个腔室又分为位于上部的心房和下部的心室两部分。]疾病，在人体脂肪代谢中发挥重要作用。人体内胆固醇、甘油三酯含量高，血管内壁脂肪沉积和血管平滑肌细胞增殖导致动脉粥样硬化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚及其**产物茶黄素中的儿茶素[儿茶素，英文名为Catechin,又名儿茶酸、儿茶精(Caredhieacid),系从茶叶等天然植物中提取出来的一类酚类活性物质。]、心电图和EGC，有助于抑制这种斑块增生，降低纤维蛋白原，增强血液凝固粘度并清除血液凝固，从而抑制动脉粥样硬化。 　

　3.抗病毒细菌

　　茶多酚具有很强的收敛作用，对病原菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，有明显的抗炎和止泻作用。中国许多医疗单位使用茶制剂治疗急慢性痢疾、阿米巴痢疾和流行性感冒，治愈率约为90%。 　

　4.美容和护肤

　　茶多酚是一种水溶性物质。用它洗脸可以去除面部油腻，收敛毛孔，消毒杀菌，抗皮肤衰老，减少阳光中紫外线对皮肤的伤害。 　

　5、提神

　　茶叶中的***能**人体中枢神经[中枢神经是神经系统的主要部分，其位置常在动物体的中轴，由明显的脑神经节、神经索或脑和脊髓以及它们之间的连续成分组成。]系统，增强大脑皮层的兴奋过程，具有提神醒脑、益思清心的功效。它还能有效缓解偏头痛。

　　6、利尿缓解疲劳

　　它有助于利尿和缓解疲劳。茶叶中的***能**肾脏，促进尿液快速排出体外，提高肾脏的滤过率，减少有害物质在肾脏中的滞留时间。***还能消除尿液中过多的乳酸，有助于尽快消除疲劳。 　　

7、缓解疲劳

　　绿茶含有有效的抗**剂和维生素C，不仅能消除体内的自由基，还能分泌荷尔蒙对抗压力。绿茶中所含的少量***可以**中枢神经系统和精神。也正因为如此，我们建议早上喝绿茶以免影响睡眠。

　　8.降低血脂

　　它有助于降低血脂和消化。唐代有记载说，茶的功效是“长期食用后减肥”。我国边境地区的少数民族有一句谚语“一日不茶”。因为茶有助于消化和减少脂肪，用今天的时尚语言来说，它有助于“减肥”。这是因为茶中的***可以增加胃液的分泌，帮助消化。此外，绿茶富含儿茶素，有助于减少腹部脂肪。

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