我国有很多种茶，包括、碧螺春茶、铁观音、毛尖茶[毛尖茶是一种产于海拔1100多米高山茶，茶园经常被云雾缭绕，因此滋味清香鲜美。]等。绿茶有清香，有一定的保健效果可清火气，美容养颜。可以根据自己的喜好找到合适的茶。所以今天我们就来聊一下绿茶的好处。

喝绿茶对身体有什么好处？

1.

绿茶有降血压[血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力，叫做血压。]的作用。高血压和脑血栓[脑血栓又称脑血栓形成（cerebral thrombosis，CT）是脑梗死最常见的类型。]是日常生活中常见的心血管[心脏是一个中空的肌性器官，位于胸腔的中部，由一间隔分为左右两个腔室，每个腔室又分为位于上部的心房和下部的心室两部分。]疾病，可引起头晕和恶心。平时适当饮用绿茶可以帮助身体防止血管斑块的形成，并有助于治疗和降低血压。

2.

绿茶有助于抵御辐射。现在有许多电子产品[电子产品是以电能为工作基础的相关产品，主要包括：手表、智能手机、电话、电视机、影碟机（VCD、 SVCD、DVD）、录像机、摄录机、收音机、收录机、组合音箱、激光唱机（CD）、电脑、移动通信产品等。]。可以说手机和电脑对所有人都是可用的。它们都有一定的放射性。长期接触会导致皮肤问题。适量饮用绿茶有助于减少辐射，起到保护和改善视力的作用。

3.

绿茶也能激发活力。绿茶最适合在夏天饮用。它所含的绿茶碱有助于防止身体疲劳，有利于[有利于是指对某人或某一事物有利处，能起到帮助与促进的作用。]提高工作效率[工作效率，一般指工作产出与投入之比，通俗地讲就是在进行某任务时，取得的成绩与所用时间、精力、金钱等的比值。]。同时，茶多酚[茶多酚（Tea Polyphenols）是茶叶中多酚类物质的总称，包括黄烷醇类、花色苷类、黄酮类、黄酮醇类和酚酸类等。]也能帮助身体增强记忆力[记忆力jì yì lì 英文解释：the faculty of memory; the ability to memorize。]。

4

.绿茶还有助于促进身体的新陈代谢，有利于身体的平衡。同时，它还能帮助维持心脏和血管等疾病，这对心血管健康有益。

5

.绿茶也能帮助皮肤美容和滋养。电脑手机的皮肤很容易长时间出油，容易出现斑点、皱纹、粉刺等问题。平时喝点绿茶有助于缓解这些问题，达到嫩白肌肤的效果。

6.

绿茶也有助于保护牙齿，如蛀牙，黄色和黑色的牙齿等。平时用绿茶漱口有助于预防口腔问题，也有助于清新口气，美白牙齿，有利于口腔健康，预防口腔疾病[口腔在外界理化因子的损害、病原的侵入、牙颌面发育异常以及全身性疾病等情况下出现的病理现象。]。

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