桑叶[桑叶，为桑科植物桑的干燥叶，又名家桑、荆桑、桑椹树、黄桑等，全国大部分地区多有生产。]茶含有人体每天新陈代谢过程中所需的几十种元素。例如，苯丙氨酸[苯丙氨酸系统命名为“2-氨基苯丙酸”，是α-氨基酸的一种，具有生物活性的光学异构体为L-苯丙氨酸（L-Phenylalanine）比旋光度为-35.1°，pI=5.48。]、酪氨酸[酪氨酸（tyrosine；Tyr）的化学名称为2-氨基-3-对羟苯基丙酸，它是一种含有酚羟基的芳香族极性α-氨基酸[1]。]、天冬氨酸[法定名：天冬氨酸化学名：L-（+）-氨基丁二酸英文名称：L-AsparticAcid 化学结构： HOOC-CH2-CH(NH2)-COOH 天冬氨酸的L-异构物是20种蛋白氨基酸之一，即蛋白质的构造-tiandongansuan ]、多酚、维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]和微量元素[微量元素在人体中存在量极少，通常指低于人体体重0.01%的矿物质。]如锌和锰。在中药的应用中，桑叶茶的具体功效[功效，汉语词汇。]如下。

功效1

、

降血糖[降血糖是针对患有高血糖的患者采取的一些降血糖的措施。]作用

桑叶茶中含有一种N-糖化合物。合理使用这种元素可以控制血糖的升高。桑叶茶甚至可以用于预防和治疗糖尿病的整个过程。当然，桑叶茶中还有另一种“1—脱氧野尻毒素”的“生物碱”元素”，它通过抑制麦芽糖酶[麦芽糖酶（maltase）原来是对可使麦芽糖水解生成2分子葡萄糖的酶所用的名称，但后来一般地是作为作用于结合各种配糖基的α-D-葡萄糖苷的α-葡萄糖苷酶的别名来使用。]失活来**胰岛素分泌，从而有效降低血糖。

功效2、桑叶茶的减肥功效

桑叶茶具有很好的消肿功效。与普通利尿剂不同，桑叶茶具有更稳定的消肿作用，副作用更少。同时，桑叶茶可以排出体内多余的“中性脂肪”和“胆固醇”，同时有益于水。特别是对于高血脂人群，配合正确的锻炼计划可以使减肥事半功倍。

功效3、美容养颜功效

长期使用桑叶茶可以有很好的美容效果。这是因为桑叶茶中的多酚类、胡萝卜素、维生素等微量元素能够改善和优化皮肤组织的代谢，有效抑制体内色素沉着和发育速度，而正确适度的饮用桑叶茶能够减少皮肤中“斑点”或“脂褐素[脂褐素（lipofuscin）又称老年素。]”的产生和停滞。

桑叶茶的禁忌症[禁忌症（contraindication）是适应症的反义词，指药物不适宜应用于某些疾病、情况或特定的人群（儿童、老年人、孕妇及哺乳期妇女、肝肾功能不全者）。]

以上只介绍了桑叶茶的三种功效，当然了，桑叶茶的功能远不止这三种，我们需要知道正确的食用桑叶茶的方法。桑葚[桑葚（sāng shèn），又作桑椹，桑树的成熟果实，为桑科植物桑树的果穗。]茶主要用开水冲泡，也可与其他药材制成汤剂，以满足一定的治疗需要。但是，以下情况不适合，或者咨询医生后服用桑葚茶。

首先

，如果你长时间过量服用桑葚茶，你会失去精血。这时，你会发现你的肤色越来越[零点乐队于2003年发行的唱片，发行公司是天中文化，此次收录在唱片所有的创作，都围绕乐队本身的经历和情感展开，几乎每一首创作的背后都有感人至深的故事。]差，你的精神越来越弱。桑叶茶的量不应超过每天20克。

其次，

脾胃阳虚者不宜饮用过多的桑叶茶，因为它会加重脾胃虚弱，导致体质进一步恶化，甚至引发疾病。

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