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煮南瓜稀饭怎么做好吃(南瓜稀饭怎样做最好吃)

佚名 11-25

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煮南瓜稀饭怎么做好吃

煮南瓜稀饭食材主料：南瓜200g
辅料：大米适量
清水适量
步骤
1.大米淘洗干净放入电饭锅内
2.南瓜切块，不要太厚，容易煮烂
3.把切好的南瓜在大米上面
4.加适量清水，按下煮饭档开始煮
5.煮开后，在锅里放一个大勺，继续煮，煮到大米开花，南瓜烂融入大米中，即可
小贴士
喜欢甜一点的，可以放些糖。

电饭煲熬南瓜粥的做法

材料：南瓜200克，大米80克，清水、白糖各适量。
做法：
1、将大米洗净，用清水浸泡半小时左右。
2、南瓜洗净，去皮，去籽，切成块备用。
3、将大米和南瓜倒入电饭煲中，加入适量清水。
4、盖上盖，插电，按下煮粥键或设定1小时。
5、待电饭煲跳转至保温状态后即可盛出。
6、根据自己的口味加入适量白糖即可。

嫩南瓜煮稀饭的做法

做法： 1、先将南瓜去皮去瓤切块，放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟 2、取出捣碎，为了让它更顺滑，没有大的颗粒，最好放在搅拌机里搅一下 3、然后把南瓜泥放在锅里加少许水煮开也可以直接用宏道南瓜粉代替 4、糯米粉先用凉水调匀，倒进锅里，搅拌均匀，再加适量的糖即可 ps：煮的时候最好向同一方向不停的搅动，以防糊底

稀饭的做法，南瓜稀饭怎么做好吃，南瓜稀饭的家常做法

材料
米饭，南瓜
南瓜稀饭的家常做法
1.拿水煮米饭，然后塞些南瓜进去。
2.煮到米烂烂的，南瓜软软的就OK了。

怎么煮南瓜稀饭

简单几步教您做出好喝的南瓜粥

南瓜粥怎么煮啊？就简单的做法，南瓜，大米，清水。应该先放南瓜还是大米呢？

材料
原料：小米1000g，南瓜300
做法
做法：南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟；准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥（省略也行）。30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。
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南瓜煮稀饭功郊与作用

1、南瓜稀饭能预防和缓解胃病胃病是生活中的常见病，发病后用药物难以根治，最好的方法就是饮食调理，而南瓜稀饭就是调理胃病的最好选择，它口感软糯易于消化，还能修复受损的胃黏膜，提高肠胃的消化能力，平时经常食用可以有效预防胃炎和胃溃疡等高发胃病的发生。 2、南瓜稀饭能预防三高南瓜稀饭还能预防三高，也是适合三高人群食用的健康食品，南瓜稀饭中的南瓜能调节胰岛功能，维持血糖正常，而且它还能促进血液循环，能让过高的血压降下来，南瓜稀饭中含有的纤维素则能促进身体内脂类与胆固醇的分解，对高血脂也不错的预防作用。 3、南瓜稀饭能排毒防癌南反稀饭能排毒也能防癌，它能促进人体内多种毒素的排出，能修复受损的肝肾细胞，也能提高肝肾的功能，能预防细胞癌变，预防癌症发生，特别是对人类高发的胃癌和食道癌预防作用明显，另外南瓜中还含有一种脂质物质，这种物质对男性的前列腺增生有不错的预防和缓解作用，因此南瓜稀饭还是适合男性食用的一种食疗食品。扩展资料南瓜稀饭（Pumpkin Porridge），中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。《本草纲目》言其“补中益气”。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降。因而南瓜有“降糖降脂佳品”之誉，患有糖尿病者，常取本品佐餐，不仅可以果腹，而且还可以降糖降脂，可谓一举数得。参考资料来源：百度百科-南瓜稀饭百度百科-南瓜（南瓜葫芦科植物）百度百科-稀饭（食品）

南瓜稀饭的做法，南瓜稀饭怎么做好吃，南瓜稀饭的家常

步骤 1.锅子里面放水，加入大米。 2.熬煮至大米开花。 3.南瓜去皮，切丁。 4.大米熬好后，加入南瓜丁，熬至粘稠。 5.好了，出锅喽！

稀饭怎么做好吃，南瓜稀饭的家常做法

1.准备食材。 2.南瓜削皮切成块儿。 3.面粉盛两勺子在碗里。 4.然后加水用筷子把面粉搅成糊。要分两次，这样不容易有旮瘩。第一次加少量水。 5.然后再加一次水。 6.锅里加适量水烧开以后倒入南瓜，煮大概十分钟。然后把搅拌好的面糊倒入锅里。搅拌均匀后盖盖等水开了以后就把火关小一些，打开锅盖在煮两分钟就可以关火了。