1.维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]c含量丰富的水果

很多水果和蔬菜中都含有较多的维生素C，为什么[《为什么》这首歌是描述在外频迫的一段艰苦经历。]要吃vc含量高的水果呢?这是因为维生素C具有**作用，即使不能很有效地降低甲胎蛋白[甲胎蛋白（AFP）是一种糖蛋白，属于白蛋白家族，主要由胎儿肝细胞及卵黄囊合成。]的含量，也可以使甲胎蛋白的含量不再一直增多。像橘子、橙子、草莓都是不错的选择。

2.菌类食物

其实出现甲胎蛋白偏高的情况*好还是采取食疗的方法来解决，可以多吃一些菌类食物。其中，菌类食物包括木耳、香菇、蘑菇等。菌类食物的营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]丰富，多吃菌类食物可以起到一个非常不错的缓解效果，不仅可以提高自身的免疫力[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。]和抵抗力[抵抗力（Resistibility），是指的是在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。]，还能够**。

3.鱼类

为什么会说要吃鱼类呢，主要原因也是因为鱼类的蛋白质非常丰富，所以很容易被人体消化吸收，对于调节甲胎蛋白偏高的问题效果也非常不错，因此，这对于患者是很有帮助的。因为甲胎蛋白过高是因为肝脏的功能障碍[功能障碍介绍功能(function)是指组织、器官、肢体等的特征性活动，如手的功能是利用工具劳动，下肢的功能是支撑身体和走路，胃的功能是消化食物，脑的功能是思维等。]，所以我们应该在日常饮食中采取清淡的饮食来减轻肝脏的负担，肝脏合成**甲胎蛋白的蛋白都很困难了，我们就不要给它增加困扰了。同时，为了减轻肝脏的负担，我们除了清淡饮食还要少食多餐，这样肝脏能够充分吸收我们吃进去的营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]。

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