今天食品百科网给各位分享什么食物会消化不良的知识，其中也会对哪些食物易消化(易消化有营养的食物有哪些)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

哪些食物易消化

消化不良应该吃什么食物

消化不良吃什么水果？

吃什么食物可改善消化不良

消化不良吃什么水果？

吃什么东西可以助消化？

1、山楂 山楂中有很多酸性物质以及维生素C，可以有效帮助促进人体胃液的分泌，从而有效增加胃中的酶类，起到消食、化食的功效。 2、 酸奶 酸奶含有丰富的乳酸，可以促进消化，帮助我们排泄，同时，它还可以抑制体内霉菌的生长，防止毒物堆积，起到防癌的作用。 3、香蕉 香蕉有助于通便，这个很多人应该都知道，因为它含有大量的膳食纤维，所以在消化不良的时候，可以适当的吃一些香蕉，帮助加快消化的速度，从而改善便秘的情况，不过要记住，只有很熟的香蕉才可以缓解便秘。 4、粗杂粮 消化不良的人平时可多吃粗粮、藕、糙米等。粗杂粮中所含的纤维是普通大米的3~4倍。所以，如果想预防或改善一下近来排便不畅的状况，可以做点薏苡仁粥、大麦粥吃。夏食莲藕可以选择做藕粥。将切块老藕与大米一起熬粥，熬得粥黏稠，老藕酥软，吃的时候可加点白糖。 5、柠檬水 柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等营养成分，泡水有利于营养物质的释放。柠檬水有益消化道健康，可**胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。因此，饱餐后，喝一杯柠檬水能促进消化，缓解消化不良、烧心和胀气等症状。 扩展资料： 促消化的简单小方法： 1、控制食量 很多朋友之所以会出现不消化的情况主要是因为吃得太饱的缘故。如果吃的太饱的话，会加重胃肠道的负担，从而不利于消化。因此，建议大家控制自己的适量，每次吃饭以七分饱为宜，这样就可以促进消化了。 2、散步 建议消化功能不好的朋友在饭后散步，可以起到较好的消食作用。在此需要提醒大家的是，饭后不要躺着，不仅会降低胃肠道的消化能力，还会引起胃食管倒流，危害自身健康。 3、** 仰卧在床，将自己的双手十指交叉成小拱桥状。置放在肚脐两旁，然后两手掌根用力，各铙肚脐顺时针与反时针推按腹部 20次即可。二是用右手大拇指和食指提捏全腹20次左右，以腹内出现热感为宜。三是在全腹部施行振颤法1分钟左右（即双手放在上下腹部均匀抖动，帮助胃肠道蠕动)。 参考资料：消化不良吃什么好？推荐8种有助消化的食物-人民网

哪些食物会引起消化不良

这个问题问得好，我作为名医，让我来解释个究竟。导致消化不良的食物主要有以下五种：1.过酸或过碱性食物。此类食物中过酸性食物会导致胃部酸性病变，比如：胃酸，胃溃疡。过碱性食物会导致胃酸过度使用，会带来一系列的症状，比如：酸碱失衡，碱性血。此类食物主要有：酸性水果，（柠檬，橘子），碱性食品，油腻性食品等等， 2.饮料和吸烟。 此类物对消化道的影响绝对不可小看，美国科学家在2005年度全民健康测试中发现，喝酒的人比不喝酒的人在消化道疾病上的比例高出 35%至多。酒对胆汁的分泌和消化腺体分泌功能的影响极为严重，比如：肝硬化，胆固醇分泌不足或无，对小肠的吸收绒毛具有很高的杀伤力。吸烟者不仅对自己的腹部造成不可恢复的伤害，更严重更彻底的是对胃部的影响，平时相当一部分吸烟者，直说我已习惯饭后抽烟，这样胃绒毛和胃底腺造成极大的伤害。也会造成慢性或急性胃炎，甚至是胃癌。今天真是唠叨了很长时间，希望对你有用处。

消化不良吃什么好呀

消化不良吃什么水果？

哪些食物容易消化？

1、山楂 山楂中有很多酸性物质以及维生素C，可以有效帮助促进人体胃液的分泌，从而有效增加胃中的酶类，起到消食、化食的功效。 2、酸奶： 酸奶含有丰富的乳酸，可以促进消化，帮助我们排泄，同时，它还可以抑制体内霉菌的生长，防止毒物堆积，起到防癌的作用。 3、香蕉： 4、香蕉有助于通便，这个很多人应该都知道，因为它含有大量的膳食纤维，所以在消化不良的时候，可以适当的吃一些香蕉，帮助加快消化的速度，从而改善便秘的情况，不过要记住，只有很熟的香蕉才可以缓解便秘。 4、西红柿： 西红柿是生活中常见的食物，它含有丰富的有机酸以及番茄素，是西红柿里特有的，它可以帮助我们消化，也能帮助我们消化脂肪等等。 5、苹果 苹果含有大量的鞣酸、果胶和粗纤维等物质，有利于促进胃肠的蠕动，从而帮助人体把废物排出体外，尤其是对于消化不良、便秘、腹泻、腹部胀痛都有很好的疗效，需要注意的是，苹果一定要生吃才能够缓解便秘，消化不良。 6、番木瓜 木瓜里面含有一种特殊物质，被称为木瓜酵素，不仅能够润肺并且还有利于促进食物的消化，尤其是没有成熟的番木瓜，里面含有番木瓜蛋白酶和蛋白酶类，促进食物消化效果显著。 7、粗杂粮： 很多人都不喜欢吃粗杂粮等食物，觉得没什么味道，但是粗杂粮的益处是很多的，因为粗杂粮里含有纤维，是大米的三四倍，而纤维可以帮助我们解决便秘等问题，解决了便秘，从而也就可以避免消化不良。 8、奇异果 奇异果中含量大量的维生素，以及膳食纤维，这些物质可以加快肠胃蠕动的速度，加快消化和吸收，所以如果有消化不良的情况，可以适当吃一些奇异果，效果还是很明显的。 参考资料来源：健康报网-消化不良吃什么好？推荐8种有助消化的食物

吃什么食物可改善消化不良

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