出来野炊需要提前准备哪些食物?

食物一定要挑选非常容易[内容介绍前沿文化编著的《非常容易(附光盘中老年人看图学会电脑上网)》是一本专门针对中老年人初学电脑上网操作而精心编写的图书。]冷藏、有利于储存带上且不易霉变的食材。水果沙拉或三明治[三明治是一种典型的西方食品，以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成，吃法简便，广泛流行于西方各国。]中的蔬菜水果应尽可能挑选非常容易冷藏的，例如：圆葱、茭白、莴笋等。而制做水果沙拉时，都尽可能把调味酱送到当场再放进菜中。

以冷餐会主导，防止当场加温。比如三明治、寿司店、水果沙拉、新鲜水果、冻汤这类。也有营养成分美味可口的方便、健脾开胃解馋解饿的小零食、吐司面包[吐司面包 吐司（toast）是音译，粤语广东话叫(多士)，面包切成片，经过烤的之后，才能被叫做吐司，吐司应该是面包再加工后的产物。]、香酥可口的饼干、不可或缺的健康饮品、垂涎欲滴的新鲜水果。

需要的基本器材：

野餐垫、冷藏箱、桶装纯净水、全透明塑料杯子是*基本的野炊用品，也有野餐垫、太阳伞、野餐篮、野炊夹、炉灶等，假如标准容许得话能够带一个野炊帐。

野炊是一种户外休闲活动[休闲活动，是指在休闲的时间内自愿从事与谋生和获取报酬无关的自己感兴趣的有意义的活动。]。*开始的野炊刚开始于18新世纪的欧州，那时候還是一种较为宣布的皇室商务活动，开展野炊时需要有宽阔的院落，款式独特的桌椅板凳，另外务必有服务员服侍上餐。

在今天，野炊做为一种身心健康、当然的生活习惯，国外资本**国家比较广泛，近些年在中国也日趋普及化。尤其是在春光明媚[词语春光明媚 (chūn guāng míng mèi) 解释：明媚：美好，可爱。]的阳春三月，要是轻松携带一个智能野餐包，无尽快乐尽从而进行。或携友搭伴、或**老小交通出行，走入郊野公园海宾、农村麦地、林中河畔、生态公园峡谷。

野炊所产生的，不仅是寻个地理环境大吃一顿那么简易，它還是一个与亲人、盆友沟通交流情感的机遇。

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