常常只花5分鐘就吃了一顿饭的人，会怎么样?

有科学研究工作人员针对肥胖症[肥胖症是一组常见的代谢症群。]和进餐方法开展了三年的调查问卷报告，結果发觉，在发热量[发热量是在燃料化学中表示燃料质量的一种重要指标。]水准不会改变的状况中，用餐速度更快得，跟用餐速率一切正常的人对比，长胖的概率要高四倍以上。而男人和女人也各有不同，男士吃饭快人遭受的影响要更大。

快食会导口腔下巴发育不全，针对生长发育[生长是指身体各器官、系统的长大和形态变化，是量的改变；发育是指细胞、组织和器官的分化完善与功能上的成熟，产质的改变。]中的青少年儿童而言，下颚的生长发育和口腔保健是十分关键的。假如吃得太快得话，很易造成大小脸的产生，影响到五官。

快食非常容易[内容介绍前沿文化编著的《非常容易(附光盘中老年人看图学会电脑上网)》是一本专门针对中老年人初学电脑上网操作而精心编写的图书。]损害胃肠，吃饭太快造成食材不可以开展充足的吞咽，立即吞进去得话，针对胃肠而言是拥有挺大的承担的。不仅不太好消化吸收，还会继续造成胃肠的损害。

快食非常容易超额饮食搭配，吃得太撑针对身体而言是沒有益处的，健康的饮食方式是每一餐饭只吃个七八分饱就可以了。摄取过多的发热量，会造**体不可以立即的消化吸收，从而转换为大量的人体脂肪，产生肥胖症。

快食影响心跳，人到进餐的全过程之中，心率的速率会加速。尤其是夏天，由于平均气温较为高，人大量出汗，吃得太快很易造成心率加快，产生发慌等不适，危害心脏身心健康。

快食会产生心脑血管病问题，做为我们中国人而言，正餐关键以稻米和面粉主导，这类细致的正餐之中存有的糖份和木薯淀粉非常丰富。一次吃得过多，会使身体的血糖值升高过快，没办法控制饭后标值的平稳。除此之外，针对爱吃荤的人而言，一口气吃许多肉，针对血糖也不好。

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