今天食品百科网给各位分享红枣桃胶雪莲子怎么顿的知识，其中也会对燕窝的做法，皂角米红枣炖燕窝怎么做好吃(皂角米跟燕窝一起炖有什么功效)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

燕窝的做法，皂角米红枣炖燕窝怎么做好吃

用料 燕窝 一盏 皂角米 5g 桃胶 5g 牛奶 350ml 冰糖 适量 皂角米桃胶炖燕窝的做法 燕窝用软水泡发4-6小时，顺着纹理撕成条状，清洗除毛后待用~ 燕窝详细的泡发和除毛技巧，之前有个帖子专门写过噢~ 可以翻翻看噢~ 皂角米 泡发6-8小时，简单冲洗后待用~ 皂角米（雪莲子）必须要选无熏硫的噢，虽然没熏硫的会丑点~ 但熏硫的皂角米就像老鼠屎~ 会糟蹋了整盅燕窝，有害无益~ 野生桃胶，泡发8小时左右，清洗和剪除树皮等杂质~桃胶，要选野生的，琥珀色的~ 别选黑黑的~桃胶详细的泡发，之前有个帖子专门写过噢~ 可以翻翻看噢~ 燕窝，桃胶，皂角米，全部泡发并清洗好~ 桃胶和皂角米的发头比较大哦，所以放的量别太多哦~ 把水/牛奶/椰汁 和 桃胶和皂角米，倒进炖盅；大火烧开后转小火隔水慢炖半小时，再倒进燕窝，再炖半小时；最后5分钟，加入冰糖；哈哈哈如果嫌麻烦，就把燕窝 桃胶 皂角米 同时倒进电子炖盅炖一小时~ 冰糖皂角米桃胶炖燕窝~ 润燥养颜~ 牛奶皂角米桃胶炖燕窝~味道香浓，口感丰富~我更喜欢用牛奶炖哦~

雪莲子雪燕炖桃胶怎么做

主料
桃胶5颗
雪燕5g
雪莲子适量
辅料
红枣8颗 冰糖适量
步骤

1.雪莲子泡5个小时

2.泡好的桃胶（这是我提早一晚泡好的）

3.雪燕提早一晚泡好

4.将泡好的桃胶，雪莲子，红枣，冰糖放进炖盅，炖一个小时

5.最后把泡好的雪燕放进炖盅炖半个小时（雪燕只需半个小时就行，炖一个小时会变成水的）

6.炖好的桃胶雪燕，看！！满满的胶原蛋白哦！！

雪莲子的食用方法有哪些

食用方法
1、可加入燕窝，人参放入盅内蒸煮可成为燕窝或人参雪莲盅，雪莲银耳汤、雪哈莲子汤、冰糖莲子汤、红枣枸杞莲子汤。
2、高极甜品木瓜翅.糖水饮料等，煮成的产品具有粘度高，口感好.微甜润口，营养丰富的特点
3、可烹饪养颜椰汁雪莲、雪莲果浓汤、银杏天山雪莲粥、天山雪莲子汤、银耳雪莲子煲冰糖、蛤炖雪莲子
4、煮粥。取适量皂仁，淘净，温水浸泡2-3小时后，再加(如：糯米，花生米，大枣，薏米，莲子，绿豆等)合煮为稀粥，加冰糖。
5、清炖。按每人5克皂仁，淘净，温水浸泡2-3小时，和莲汁一起盛入盘中，在锅里炖熟兑2-3倍冷开水，加糖。
6、煮鸡肉汤或排骨汤。可按每只鸡配10-15克皂仁，淘净后直接与鸡肉或排骨煮熟，加食盐食用。
7、煮鸡肝或猪肝。按每斤肝配10克皂仁煮熟，加食盐即可食用，可清肝明目。
8、可用保温壶泡饮。取15-20克皂仁，淘净，放入八磅保温壶里，注入刚烧开的开水，6小时后，即可加糖食用。
9、茶杯饮用。取10克，放入茶杯或保温杯中，开水泡饮，皂角仁熟透后，可直接食用，此方法可治牙痛、咽喉痛、解烟酒等。

燕窝可以和桃胶一起炖吗 燕窝炖桃胶的做法大全

燕窝可以同桃胶雪莲子一起炖.
1、燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经;可养阴润燥、益气补中;清虚热，治虚损，并且对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。
2、燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。
3、燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老。
4、桃胶性味甘苦，平，无毒，主治 石淋， 血淋， 痢疾。
5、桃胶用法与用量 内服：煎汤，0.5～1两，或入丸、散。
7、雪莲子性大热。对风湿类风湿及肾虚引起的腰膝酸痛，性功能衰退，妇女月经不调，痛经，崩漏均有很好的疗效。
8、雪莲子含有丰富的蛋白质和氨基酸，可有效地调节人体酸碱度，增强人体免疫力及抗疲劳，抗衰老作用。
9、雪莲子含有天然雪莲黄硐类芦5，雪莲内脂、雪莲多糖等。其防晒系数高达22DSE。因此，可有效地保护皮肤受紫外线侵害，改善皮肤色素沉着，延缓人体衰老，使人常葆青春。
10、雪莲子另有一种叫法：皂角米，跟雪莲子应该是同一种食物。雪莲子是纯天然无公害的果实胚乳，其营养价值高，低脂肪食物，具有减肥、滋阴养颜、清热解暑、养心通脉、清肝明目、祛痘、疏肠利尿、提神补气等功效。此产品晶莹剔透，无色无味，是一种较好的营养食品



燕窝炖桃胶雪莲子
主料：雪莲子10克 桃胶10克 燕窝一盏

辅料：红枣6颗 枸杞6粒 冰糖适量
制作过程：
1、 雪莲子浸泡6小时以上。
2、 桃胶浸泡6小时以上。
3、燕窝浸泡4小时，要换水，挑出燕毛。
4、将浸泡好的雪莲子，桃胶，还有红枣，枸杞放进炖锅，加水文火炖40分钟。
5、再放入燕窝炖20分钟。
6、最后加入适量冰糖，完全融化!即可。
7、盛入碗中即可食用。



健康功效：养阴润燥、益气补中；清虚热，治虚损；增强免疫能力。

桃胶银耳粥的正宗做法，雪燕雪莲子桃胶银耳粥怎样做

银耳桃胶红枣汤怎么做

红枣桃胶炖银耳的做法
1.银耳和桃胶分别用冷水浸泡12小时
2.充分泡开后的银耳剪去根部洗净，桃胶仔细拣去杂质滤清

3.锅中放入银耳、桃胶和红枣，倒入足量的清水
4.煮开后转小火炖煮40分钟，加入冰糖继续炖煮10分钟即可

桃胶怎么煮

桃胶闪着琥珀色的光，半透明，碰一碰，有弹性，还有点黏糊糊的感觉，常常和牛奶放在一起炖成甜品。有养颜抗衰老、清热止渴，缓解压力，润肠道等功效，女生应该经常喝。桃胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，它还有一个好听的名字，叫：桃花泪。

怎样快速的煮银耳桃胶

桃胶，是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂，桃花泪，桃凝。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。和银耳、枸杞一起炖煮，是女人们梦寐以求的美容润肤佳品。长期喝可补充胶原蛋白、增加皮肤弹性，变得光滑、细腻、**。

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