山楂干加一物二天瘦8斤，山楂怎么吃加快减肥瘦身？

山楂怎么吃加快减肥瘦身

1、山楂汤

原材料[原材料是指生产某种产品的基本原料。]：山楂果[山楂果，又名山里果、山里红，蔷薇科山楂属，落叶乔木，高可达6米。]500克，白砂糖[白砂糖是食糖的一种。]100克作法：将山楂果洗干净，去蒂去籽，自来水煮，山楂果软烂时放进白砂糖，饮其汤。

2、山楂果银菊饮

原材料；山楂果10克，金银花[金银花 ，又名忍冬（学名：Lonicera japonica）。]茶10克，**花[**花属菊科，越年生草本。]10克作法：将山楂果敲碎，与金银花茶、**花相互放进杯里，冲进开水就可以。

3、山楂果橘子皮饮

原材料：鲜山楂果、橘子皮、菏叶各20克，生薏苡仁10克作法：将以上几味共研粉末，入暖水瓶选用开水冲调就可以。

山楂果健脾开胃促进消化润肠，是许多中医学强烈推荐的减肥瘦身上品，针对反复性肥胖症有减肥**，许多健康瘦身全是它的既得利益者。

山楂果祛湿茶做法：

原材料：干荷叶一把（约10克）、干山楂20克（约15片）、薏仁米[薏仁米是米中第一，一点也不为过。]10克、茯苓10克、老冰糖随便、冷水700ml

1、将干荷叶，干山楂，薏仁米和茯苓清理一下，捞起来放进锅中。

2、锅中倒进700ml冷水，火灾烧开后，转低火再次煮5分鐘。

3、壶中放进老冰糖，搁一个出水孔[出水孔系位于海绵动物每一个体顶端的一个孔，与皮层中无数散在性存在之小孔相对应。]，将煮好的茶叶茶倒进壶中，拌和至老冰糖溶化就可以。

山楂果健脾胃茶做法：

原材料：干山楂15克、干荷叶10克、冷水700ml、纯蜂蜜随便

1、将山楂果、菏叶、茯苓放进冷水中侵泡2分鐘，再用清水冲净。

2、锅中倒进冷水，放进山楂干、菏叶和茯苓，用火灾烧开后，改为文火煮10分钟关火。

3、盖上焖5分鐘，随后用出水孔将煮好的茶叶茶滗出倒进壶中。

4、至茶温降到50°上下，按口感添加适量纯蜂蜜，调均匀后就可以食用。

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