肉苁蓉[肉苁蓉（学名：Cistanche deserticola Ma），别名疆芸、寸芸、苁蓉、查干告亚（蒙语），属濒危种。]怎么吃?肉苁蓉功效[功效，汉语词汇。]好处很多，用正确的食用[食用，意思是可作人的食物的。]方法更能使肉苁蓉的功效发挥到**，下面介绍下肉苁蓉怎么吃，肉苁蓉食用方法：

1、煮泡：煮水当茶喝，每次下超过6-8克，而不是用开水泡着喝，些信用方法能够使肉苁蓉功效发挥到**而且简捷方便。通常，肉苁蓉一次要煮6-10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在肉苁蓉水颜色*深的时候是营养*丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常肉苁蓉水会经历一个由淡到浓再转的过程，佘味也很绵长。在肉苁蓉水变淡直至呈现白色的时候就不要喝了，可以把肉苁蓉吃掉。一壶肉苁蓉能喝上至少半小时，添水4-6次，可适量[适量，指数量适宜；适当的数量。]加入蔗糖、蜂蜜服用。

2、泡酒[泡酒是中国悠久的传统，是中医保健很重要的一环。]：泡酒服用每200克泡白酒3000克，宜适用50度-60度纯粮酒，泡7-15天后饮用，每次10-30毫升。用于嗵虚**。

3、肉苁蓉炖肉：每公斤畜、禽、鱼、肉放入本品20克同煮即可，亦可作为食品辅料食用。

4、煲汤：针对老年人体质虚，体倦乏力，性功能减退等症壮可以用肉苁蓉片20克，牛羊肉300克，加水适量，炖煮1-2小时，分数次食肉喝汤。

5、煮粥：病后体虚，全身无力。消化不良者，肉苁蓉10克，大米100克，加水适量，煮粥食用，有补肾阳，润五脏，养血润燥的功效，适用于肾阳不足，精血亏损所致的皮肤暗黑，面部色素沉着，腰膝酸软，肠燥便秘等。

肉苁蓉食用注意事项

烹调忌：

忌用铜、铁器烹煮。

食用宜：

1、用于肾虚**，遗精**及腰膝冷痛[冷痛 中医学名词，是指疼痛有冷感而喜暖。]，筋骨痉弱。治肾虚**、遗精、**等症，配熟地、 锁阳、山萸肉等;治腰膝冷痛、筋骨痿弱，配续断、补骨脂等。

2、用于肠燥便秘。与火麻仁[火麻仁，中药名。]. 柏子仁等药同用。

食用忌：

阴虚火旺及大便泄泻者忌服。

储存：

阴凉干燥处，防虫蛀，防霉变。

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