羊肉[羊肉，性温。]和虾能一起[一起是一个汉语词语，拼音：yī qǐ，意思是一块。]吃吗

可以的，羊肉不可与以下食物同食[同食是一个词语，拼音是tóng shí，释义为吃同样的食物；一同进食，共食。]：

不能和南瓜一起吃——**生黄疸和脚气病；

不能和乳酪[乳酪有很多别名，又名干酪或奶酪，或从英语(cheese)直译作芝士、起士或起司，是一种用奶放酸之后增加酶或细菌制作的食品。]一起吃——二者功能相反，不宜同食。乳酪是用原料乳经乳酸发酵或加酶使它凝固并除去乳清制成的食品。其营养价值高，且易消化。乳酪种类很多，其成分因种类不同而异。一般来说，其主要成分是蛋白质、脂肪、乳糖、丰富的维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]和少量的无机盐。乳酪味甘酸性寒，羊肉大热，而且乳酪中含酶，遇到羊肉可能有不良反应，所以不宜同食；

不能和竹笋一起吃——同食会引起腹痛，中毒；

不能和半夏一起吃——同食影响营养成份吸收；

不能和红豆一起吃——同食会引起中毒；

不能和豆酱一起吃：二者功能相反，不宜同食；豆酱系豆类熟后发酵加盐水制成，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、氨基酸和钙、磷、铁等元素，性味寒，能解除热毒。而羊肉大热动火，二者功能相反，所以不宜同食。俗话说：“猪不吃姜，羊不吃酱”，这是有一定道理的。

羊肉和虾适量吃有什么好处

1、增强营养

羊肉和虾中含有丰富的优质蛋白质，以及各种维生素及微量元素，两者一起适量食用，有利于[有利于是指对某人或某一事物有利处，能起到帮助与促进的作用。]满足人体对营养物质的需要，可以增强营养。

2、

虾和羊肉含有的丰富的蛋白质是人体主要组成成分，有利于为免疫系统合成棉衣因子提供原料，因此两者一起食用可以增强抵抗力，提高自身免疫能力。

3、保护血管

虾中含有不少的镁元素，可以有效调节心脏活动，可以一定程度上保护心血管[心脏是一个中空的肌性器官，位于胸腔的中部，由一间隔分为左右两个腔室，每个腔室又分为位于上部的心房和下部的心室两部分。]系统，减少血液中胆固醇含量，而羊肉中含有较多的钾离子，可以改变人体渗透压，有促进钠离子代谢的作用，同样也可以保护心血管。

羊肉和虾一起吃多少

羊肉吃150克，虾吃100克。

羊肉和虾一起吃，会产生燥热之气，食用过多会加重体内热气，因此不建议大量食用，羊肉每次吃150克就可以了，通常是小半碗的量。而虾食用100克，3-4只就好，避免引起生热上火等不适症状。

羊肉和虾能一起吃吗？羊肉和虾适量吃有什么好处？以上就是小编为大家整理的一些相关内容了，希望能够对大家有所帮助。羊肉和虾虽然腥味较重，但只要烹饪得当，也可以做出美味菜肴哦。

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