1、吃杨梅的坏处

上火：杨梅中含有[含有，读音为hányǒu，汉语词语，意思是指作为…的容器。]的酸性物质是不容易被**分解的，而这些酸性物质进入体内，会和胃酸一起**胃黏膜[胃黏膜是指胃中一种黏膜。]，诱发胃溃疡[溃疡病或消化性溃疡是一种常见的消化道疾病，可发生于食管、胃或十二指肠，也可发生于胃-空肠吻合口附近或含有胃黏膜的Meckel憩室内，因为胃溃疡和十二指肠溃疡最常见，故一般所谓的消化性溃疡是指胃溃疡和十二指肠溃疡。]，进食过多就容易引起上火。

造成胃损伤[损伤，是指人体受到外界各种创伤因素作用所引起的皮肉、筋骨、脏腑等组织结构的破坏，及其所带来的局部和全身反应。]：吃杨梅本来就对胃黏膜是有一定的**作用[**作用（stimulation）是指内外环境中的**因素作用于有机体，对有机体产生影响的过程。]的，如果食用[食用，意思是可作人的食物的。]过多的话，**作用会增强，而且还可能会引起胃酸分泌变多，损伤胃黏膜，出现反酸、嗳气，甚至还会灼伤食管，损伤胃部。

损害牙齿[牙齿是一种在很多脊椎动物上存在的结构，一般而言，牙齿呈白色，质地坚硬。]：吃过多杨梅之后，可能会出现牙床发软的现象，如果长期大量的吃杨梅，会对牙齿造成损伤的。建议在食用杨梅后要及时的漱口或是刷牙，以免对牙齿造成损坏。

2、吃杨梅的好处

促进消化：杨梅中是含有大量果酸，而且含有比较丰富的维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]C，吃新鲜的杨梅口感是酸味的，食用可以增加胃中的酸度，起到促进消化、增强食欲的作用。

排毒养颜：杨梅中含有的纤维素，是可以起到**肠道蠕动的作用的，有利于帮助体内**和有害物质的排出，是有助于排毒养颜的。

减肥瘦身：杨梅中含有的果酸，既能开胃生津，消食解暑，又能阻止人体内的糖分转化成为脂肪的，食用杨梅对于减肥瘦身是有一定帮助的。

****：杨梅中是含有维生素B、C族，对于****是有积极作用的，而且杨梅果仁中含有的*胺类、脂肪油等物质也是能起到**癌细胞的作用。

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