一、孕妇能吃罗汉果[罗汉果，葫芦科多年生藤本植物。]吗

能够的，罗汉果的成份主要是三萜以及苷类，带有丰富多彩[丰富多彩产生年代是当代成语、感**彩为中性成语、成语结构是联合式成语、成语用法是含褒义。]的维他命[维他命（vitamin）是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质。]，含糖量及矿物。三个月之后主要是胎宝宝人体**的生长发育[生长是指身体各器官、系统的长大和形态变化，是量的改变；发育是指细胞、组织和器官的分化完善与功能上的成熟，产质的改变。]，吃一些罗汉果是能够的。但*好是不必服药。

二、孕妇吃罗汉果有哪些好处呢

1、润肺**

孕妈妈在孕期咳嗽都害怕乱服药，担忧药品影响胎宝宝身心健康生长发育，这时候罗汉果就大展身手了！孕妇能吃罗汉果吗？当然可以，罗汉果泡水当茶食用但是老祖先传下的**化痰灵药。准妈妈[准妈妈就是指女人怀孕了，不久就要生小孩子，即将成为妈妈，近似地可以被看作妈妈，称之为“准妈妈”。]将1个罗汉果剁碎，用沸水冲调10分钟后食用，每日2次。

2、美容护肤益肤

罗汉果的维他命C成分高，又带有丰富多彩的罗汉果*，既能补充微量元素，还能促进消化将血糖，且无发热量[发热量是在燃料化学中表示燃料质量的一种重要指标。]，是追求美丽女士的**新鲜水果。孕妇能吃罗汉果吗？准妈妈适当服用罗汉果有利于[有利于是指对某人或某一事物有利处，能起到帮助与促进的作用。]改进怀孕期间皮肤问题，还有利于在怀孕期间保持身型。

3、可降血脂[中医降血脂高血脂、高胆固醇、高血压、高血糖、脂肪肝是现在的流行病，降血脂降血压因此成为一个热门话题。]

罗汉果特甜，孕期血糖高的孕妇能吃罗汉果吗？能够的，罗汉果甜是由于果子中带有罗汉果*，这类成份比绵白糖甜300倍，但不容易在人体内造成发热量。准妈妈吃罗汉果不但能够降血脂，还能够防止怀孕肥胖症。

4、促进消化

罗汉果带有丰富多彩的维他命C，能够促进消化，合理**便秘。怀孕期间有妊娠便秘困惑的准妈妈用罗汉果煎茶食用，能够协助润肠通便身体排毒，润肠消便秘。

5、清热**解暑

罗汉果煎水代茶，在南方地区是很知名的清热**解暑饮品，也就是常说的下火茶。罗汉果性性平，夏天准妈妈容易上火或者炎热难忍，适当食用罗汉果茶有利于去火解暑、清热**身体排毒。

三、孕妇如何吃罗汉果

1、泡水喝

罗汉果有清热润肺，**化痰，利咽，润肠润肠作用。用以肺火燥咳，咽喉痛失音，肠燥便秘。因此孕妇能够用以泡水喝，可是由于性凉，因此留意不必长期性应用。

2、白菜干罗汉果龙骨汤

食物：

猪大骨头400克，大白菜适当，罗汉果适当，小枣适当，茯苓适当，食用盐适当，姜3片，水适当。

作法：

1、猪骨头洗干净后在水里烧开，把鲜血煮掉。

2、见到许多泡煮出去，再次煮一会儿捞出后用水流清洗干净。

3、白菜干先用冷水侵泡三十分钟上下后洗干净预留。

4、在砂锅里倒进适当的请水，把清洗预留的猪骨头和生姜片放入水中，随后开火灾。烧开后把白菜干、罗汉果及其别的汤底一起倒进石锅里，烧开后转文火煲2钟头。

5、煲好后添加适量的盐调料就可以。去特色美食图片库看白菜干罗汉果龙骨汤的作法

作用：针对孕妈妈而言，润肺的工作中也不可以忽略，再加如今环境污染比较严重，妈妈更要了解如何给肺脏清晰废弃物、滋养人体，但是孕妈妈润肺可不可以随便进餐滋补品，以柔和的滋补汤开展滋养和调理就再适合但是了。

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