**、苹果香蕉汁

用材

苹果1个

香蕉苹果1个

光辉甜婴儿奶粉30g

大枣3个

温开水200ml

作法

1.婴儿奶粉加水备好苹果、香蕉苹果切片，红枣去核。

2.拌和2档（用的九阳榨汁机），1分半钟，荣誉出品。

**、香蕉营养使用价值

香蕉苹果属高热量水果，据剖析每100克瓜瓤的热值达91卡路里。在一些热带气候香蕉苹果还做为关键谷物。香蕉苹果瓜瓤营

养使用价值颇高，每100克瓜瓤含碳量水化合物20克、蛋白1.2克、人体脂肪0.6克；除此之外，还含多种多样[《多种多样》是王蓓演唱歌曲，所属专辑《爱生命不爱香烟》。]营养元素[怀孕是人体正常的生理过程，你怀孕之后，一个可爱的胎儿就开始在妈妈的肚子里成长起来。]和维他命。在其中维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]D能推动生长发育[生长是指身体各器官、系统的长大和形态变化，是量的改变；发育是指细胞、组织和器官的分化完善与功能上的成熟，产质的改变。]，提高对病症的抵抗能力，是保持一切正常的生殖力和眼睛视力所必不可少；尼克酸可抗脚气病，推动胃口、促进消化，维护中枢神经系统；维生素b2能推动人体正常生长发育和生长发育。香蕉苹果除开能稳定血清素和失**外，它还带有可具备让肌肉无力实际效果的镁元素，常常压力较为大的盆友能够多服用。

香蕉苹果瓜瓤甘甜滑爽，是大家钟爱的新鲜水果之一。西方人因为它能消除抑郁而称它为“快乐水果”，在香蕉苹果的基本上还出現了艺术创意文化艺术新鲜水果，帮人造就高兴。并且香蕉苹果還是女性朋友们偏爱的减肥瘦身佳果。香蕉苹果又被称作“聪慧之果”，传说故事是由于如来佛释迦牟尼吃完香蕉苹果而得到聪慧。香蕉苹果带有称之为“聪慧之盐”的磷，又有丰富多彩[丰富多彩产生年代是当代成语、感**彩为中性成语、成语结构是联合式成语、成语用法是含褒义。]的蛋白、糖、钾、维生素D和C，另外化学纤维也多，称得上非常好的营养成分食品。香蕉苹果瓜瓤每100克含糖量15%以上，酸0.2～0.3%，蛋白1.5%，也有丰富多彩的磷53mg、钙19mg、钾400mg、维他命C24mg。香蕉苹果还带有阿拉伯胶[阿拉伯胶也称为阿拉伯树胶，来源于豆科的金合欢树属的树干渗出物，因此也称金合欢胶。]、多种多样酶类物质及其营养元素等。

第三、香蕉苹果饮食疗法[饮食疗法又称食疗或食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。]使用价值

香蕉苹果是淀粉质丰富多彩的有利新鲜水果。味甘寒性，可清热**润肠通便，推动肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不适合。依据“热者寒之”的基本原理，*合适躁热人员享受。*疮流血者、因躁热而导致胎动不安者，都可以直接生吃蕉肉。

民俗秘方更有效香蕉苹果炖老冰糖，**咳嗽痰多；用香蕉苹果煮酒，做为饮食疗法。近现代医药学建议，用香蕉苹果能冶疗高血压，因它含钾量丰富多彩，可均衡钠的欠佳功效，并推动体细胞及组织生长发育。用香蕉苹果可**便秘，因它能推动肠胃蠕动。

早饭午饭和晚饭各自吃一根香蕉，可以为身体出示丰富多彩的钾，进而促使人的大脑血块概率减少约21%。

法国科学研究工作人员表明，用香蕉苹果能冶疗抑郁症和心态躁动不安，因它能推动人的大脑代谢内啡化合物。它能缓解焦虑不安的心态，提升工作效能，减少疲惫。

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