许多女士对生理期[生理期，是指发育成熟的女性每个月都有一次的月经。]能不能吃水蜜桃[水蜜桃属于一种球形可食用水果类，水蜜桃有美肤、清胃、润肺、祛痰等功能。]也是很关心，水蜜桃归属于温性水果，生理期适当吃水蜜桃是不容易有很大影响的。并且水蜜桃还具备滋阴、生津止渴[生津润喉从中医的角度来讲，津液是人体正常生命活动的基础，也是人体正常生理活动的一种产物，它主要包括泪液、唾液、胃液还有肠液，它的形成输布和代谢和肺、脾、肾三脏都有直接的关系。]、润肺**化瘀的作用，主冶夏季口干，便秘，经痛。水蜜桃除开能够缓解痛经，常吃可具有润肠、降血脂[中医降血脂高血脂、高胆固醇、高血压、高血糖、脂肪肝是现在的流行病，降血脂降血压因此成为一个热门话题。]血糖、抗氧自由基、去除黑色斑、防衰老、增强免疫力[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。]等功效，也可以推动胃口，称得上健康保健新鲜水果、健康养生之桃。

水蜜桃的作用与功效

1、滋阴滋阴养血补亏虚，益肾气，润肺**补肾**，用以肺肾阴虚。适合与病久气血虚或者虚损的滋补。

2、生津解渴[《生津解渴》一书讲述了中国茶叶的全球化的文化内涵，作者陈慈玉，商务印书馆出版发行。]润嗓去燥，让人清新舒服。适合口干舌燥、眼睛干涩、心烦焦虑、休息不好、发言过多的群体。

3、去斑、延缓衰老水蜜桃中带有丰富多彩的维他命[维他命（vitamin）是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质。]C、α-胡罗卜素、β-胡罗卜素、西红柿鞘磷脂等抗氧剂，他们可以合理的降低胆固醇，有延缓衰老、去除黑色斑等作用。

4、润肠、防便秘水蜜桃瓜瓤中很多的阿拉伯胶[阿拉伯胶也称为阿拉伯树胶，来源于豆科的金合欢树属的树干渗出物，因此也称金合欢胶。]是身体所需要的各种各样[【释义】：具有多种多样的特征或具有各不相同的种类。]**纤维素[纤维素（cellulose）是由葡萄糖组成的大分子多糖。]，每日吃1、2个水蜜桃有润肠、防便秘的功效。

5、降血脂、血糖、增强免疫力水蜜桃的营养成分很高，含有维他命C、各种各样**纤维素、胡罗卜素、营养元素，常常吃有降低血脂、血糖值，提升人体免疫力的作用。

6、调理月经缓解痛经，或者经期腰痛。

7、止喘减少呼吸中枢的体液调节,使呼吸运动趋向清静而展现镇咳和止喘的功效。

8、别的作用具备滋阴、生津止渴、润肺**化瘀的作用;主冶夏季口干，便秘，经痛，虚损喘咳，疝气疼痛，频繁遗精，盗汗，盗汗等症。

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