番茄

番茄中带有丰富多彩[丰富多彩产生年代是当代成语、感**彩为中性成语、成语结构是联合式成语、成语用法是含褒义。]的维他命[维他命（vitamin）是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质。]C，大家都了解维他命C便是美白皮肤的关键物质，多服用番茄一方面能够清除人体中的一些内**，清除色素，让皮肤越来越嫩白。每日坚持不懈[坚持不懈，懈：松懈。]吃一个番茄，长期能够具有美白皮肤延缓衰老的功效，针对女性朋友而言确实是美容养颜的好食材。

青柠檬

青柠檬中带有很多维他命C，坚信这一点是大家都很掌握的，青柠檬还能够避免和清除皮肤总的色素沉着，对皮肤美白拥有较为大的功效。坚持不懈每日用柠檬泡水喝，还能够具有去痘的功效，还能够消除脸部的黑色素[黑色素是一种生物色素，是酪氨酸或3,4-二羟苯丙氨经过一连串化学反应所形成，动物、植物与原生生物都有这种色素。]，一举多得。

弥猴桃[猕猴桃属藤蔓科植物，原生长于中国，在西元1800~1900年间才从中国输出到纽西兰，美国和欧洲种植，再由纽西兰改良而成。]

弥猴桃往往可以具有美白皮肤、去斑的功效，原因便是在其中的维他命C能合理抑止皮肤内多巴醌的化学作用，使皮肤中深棕色空气**型黑色素转换为还原型浅黑色素，影响色素的产生，防止色素沉着，进而维持皮肤**。

番木瓜[番木瓜（Carica papaya L.）又称木瓜、乳瓜、万寿果，为热带、亚热带常绿软木质大型多年生草本植物，常绿软木质小乔木，高达8-10米，具乳汁；茎不分枝或有时于损伤处分枝，具螺旋状排列的托叶痕-fanmugua]

番木瓜中维他命C的成分是苹果的48倍。再加番木瓜酶促进消化工作能力，可以尽早排出来身体内**，针对由内到外清新皮肤，很有一套。番木瓜含有的木瓜酵素能推动皮肤新陈代谢，协助融解皮肤毛孔中沉积的皮脂腺及脆化角质层，让皮肤看起来更光亮、更嫩白。

草莓苗

草莓苗属果实，糖份达到6%-10%，并含多种多样水杨酸[水杨酸是一种脂溶性的有机酸。]、维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]及矿物等，可提高皮肤延展性，具备美白和滋养保湿补水的作用。

菠萝蜜[菠萝蜜（拉丁学名：Artocarpus heterophyllus Lam.），是桑科、波罗蜜属的常绿乔木。]

菠萝蜜则是解救这一些的天使之，菠萝蜜中的菠萝蜜水果酵素是***的溶解蛋白大神，还能融解血管中的游离脂肪酸及静脉血栓，真实让人体保证从里到外的调整。换句话说服用菠萝蜜不但能够清理肠胃、美白皮肤调整皮肤颜色，也有较强的溶解油腻感，减肥瘦身的功效。

苹果

苹果营养丰富，是一种普遍应用的***美容产品。苹果中带有0.3%的蛋白，0.4%的人体脂肪，0.9%的膳食纤维和各种各样[【释义】：具有多种多样的特征或具有各不相同的种类。]矿物、芳香醇类等。其所含的很多水份和各种各样保湿补水因素对皮肤有保湿补水功效，维生素C能抑止皮肤中色素的沉着冷静此外，苹果中常含的丰富多彩水杨酸成份能够使皮肤毛孔顺畅，有去痘功效。

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