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炒胡豆的做法(四川的炒干胡豆做法)
佚名 02-27
很多人对炒胡豆的做法并并不是很清晰,因此在制做这类美味的情况下,需要留意的是不可以随便的开展,不然会毁坏胡豆的蛋白和维他命,对身体沒有过多益处的。
炒胡豆的做法:
原材料[原材料是指生产某种产品的基本原料。]
主要材料:胡豆400克,冬菜25克,毛笋[毛笋,中药名。]50克,
调味品:生抽5克,鸡精3克,米酒10克,玉米粉5克,盐3克,食用油50克,姜2克,白糖3克,芝麻油10克
作法
1.将鲜胡豆剥削皮;
2.毛笋清洗,滚刀块;
3.冬菜、姜均切末;
4.将生抽、米酒、鸡精、食盐、白砂糖放进碗内,配成调味酱[调味酱调味酱就是用于协调各类食品的味道,以满足食用者要求的酱状调味品,调味酱的种类可谓多如牛毛,以下介绍几种比较常见的调味酱。],备用;
5.锅容易上火,滴油烧开,下生姜沫炝锅,爆锅出香气,下冬菜、胡豆、毛笋丁;
6.爆锅一会儿后,放入兑好的调味酱,添适当大骨汤,用湿淀粉[多糖类的一种,是植物体中储藏的养分,无色无臭的白色粉末,遇碘显蓝色。]勾芡,淋入芝麻油,炒匀,就可以起锅摆盘。
苋菜[苋菜 (Amaranthus tricolor),又名雁来红、老少年、老来少、三色苋, , 苋科、苋属一年生草本,茎粗壮,绿色或红色,常分枝,幼时有毛或无毛。]炒胡豆
原材料;胡豆,苋菜,盐,白胡椒粉[胡椒粉(hú jiāo fěn),亦称古月粉,由热带植物胡椒树的果实碾压而成,主要产在印度、越南、印尼、泰国、新加坡等国,中国广东省、海南岛也有生产。],味精
作法:
1.胡豆拨去机壳,清洗控干水分
2.苋菜清洗切去老根,再切割成3CM上下的段
3.锅中滚油,倒进胡豆煸炒
4.放进适当的盐,一点冷水将胡豆煮开
5.倒进苋菜煸炒至断生,放进适当的白胡椒粉和味精调料,就可以
以上便是对炒胡豆的做法一些详细介绍,制做那样美味的情况下,依据以上方式开展制做是*好的选择,但是要掌握的是,制做胡豆的情况下,食物配搭也是较为重要,那样促使胡豆吃的情况下,会更为营养成分,对提升身体身体素质也是会出现非常好协助。
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