一，生黑芝麻粉和熟黑芝麻粉的作用与功效有什么?白芝麻[白芝麻为胡麻科胡麻属植物脂麻的种子。]吃熟的好。由于白芝麻是一种较为无法消化吸收的食材，并且生吃芝麻实际上味儿并不太好，而炒过的白芝麻不但味儿香甜还很香，因而大家较为喜爱将白芝麻炒过来吃，即便是做火锅配菜也是需要将其炒过才会吃的。因而白芝麻還是熟吃比较好。

二，熟芝麻和生芝麻的营养成分是一样的。并不会由于白芝麻被炒过便会降低其营养元素[怀孕是人体正常的生理过程，你怀孕之后，一个可爱的胎儿就开始在妈妈的肚子里成长起来。]，白芝麻里边带有高品质的胆固醇，也有许多的身体需要的矿物。不论是我们直接生吃還是熟吃都能够非常好的消化吸收白芝麻里边的营养元素，因此不需要担心于白芝麻的直接生吃好還是熟吃比较好。

三，熟芝麻的的作用功效是滋补肾脏，益肾补血，润下润肠。滋补肾脏，用以肾气虚，头昏，耳鸣，头晕眼花，眼睛干涩，眼酸，面赤，腰酸腿软，五心烦热，腰痛，舌浅红，少苔，脉细数。益肾补血用以精亏血少，病症见头昏，神疲，困乏，脸色苍白，唇甲色淡，胡子秀发早白，头发**掉下来，**，频繁遗精，男性不孕不育，女子不孕，舌淡，苔白，脉细。润下润肠用以肠燥津枯，大便干硬，排出来费劲。

生黑芝麻粉和熟黑芝麻粉的作用与功效有什么?白芝麻中带有避免身体长胖的物质蛋**、**、肌糖，因而白芝麻吃多了也不会长胖。绝食减肥的另外，若相互配合白芝麻的服用，不光滑的皮肤可得到改进。白芝麻中的维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]E，在肌肤护理护肤中的功效也是不容忽视。它能推动身体对维生素D的运用，可与维他命C起协同效应，维护皮肤的身心健康，降低皮肤产生感染。

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