面条[面条起源于中国，已有四千多年的制作食用历史。]的热量[热量指的是由于温差的存在而导致的能量转化过程中所转化的能量。]高还是米饭[米饭，又称白饭，简称饭，是一种把稻米与水煮成的食物，是中国人日常饮食中的主角之一；一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。]的热量高，谁更容**胖

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其实米饭和面条，他们两者之间的淀粉含量都是比较相信的，就算原先的食材[食材指制作食物时所需要使用的原料，如黄瓜，白菜，牛肉，桂圆·.....食材可根据不同的特性分成不同的类别。]不同，但是*终烹饪完成后，它们的热量也是差不多的。像100克的米饭，热量大概是在116千卡[千卡（qiān kǎ）也叫做大卡。]左右，而100克的一个面条的热量大概是在110千卡卡左右。

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在我们家经常会吃到面食[面食是指主要以面粉制成的食物，世界各地均有不同种类的面食，中国的面点小吃历史悠久，风味各异，品种繁多，主要有面条、馒头、花卷、油条、麻什、烧饼、饺子、包子、馄饨、麻花等，西餐有面包、各种烤饼等。]，一般是中午会吃米饭，而晚上则选择吃面食。其实两者在烹饪的过程中，都会加入水还能够完成，所以我们*终吃到的食物中，不仅仅是原先的食材，还包含了一些碳水化合物[碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。]。两者都容易产生饱腹感，所以说它们的热量都是差不多的。

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