杂粮[杂粮通常是指水稻、小麦、玉米、大豆和薯类五大作物以外的粮豆作物。]煎饼[煎饼（A pancake）是我国北方地区传统主食之一，相传发源于山东。]热量[热量指的是由于温差的存在而导致的能量转化过程中所转化的能量。]有多少呢？

晓芳567:

杂粮煎饼构成的材料有很多，包括鸡蛋，玉米淀粉[淀粉是葡萄糖分子聚合而成的，它是细胞中碳水化合物最普遍的储藏形式。]，油，小麦粉[小麦粉：用小麦加工的面粉，一般是指提取麸皮后的面粉。]等等，玉米淀粉与小麦粉的热量很高，所以杂粮煎饼的热量大约[大约（dà yuē）是时间副词，近义词：约莫、大抵、大略、大概、大致、约略、大意、大要、梗概、约略、也许。]在600-700大卡[煤炭行业常用的术语，用来表示煤炭发热量。]之间，而且杂粮煎饼的营养比较单一，所以个人建议偶尔食用[食用，意思是可作人的食物的。]就可以，不能吃太多，会导致发胖，身材走样。

周霞96:

杂粮煎饼是很多上班族[上班族指的是受雇于企业的受薪阶级人士，也泛指出社会工作并尚未退休的在职工作者。]都喜欢吃的零食之一，那么杂粮煎饼热量有多少呢，杂粮煎饼热量大约在每100克有266大卡的热量，我们平时吃的杂粮煎饼大约在250克左右，所以总的热量大约在600多大卡，热量相对于其他食物较高，减肥期间谨慎食用。

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